Stress refief Self-care cards
Stress refief Self-care cards
$115,000
$115,000
29 disponibles
29 disponibles
Tarjetas diseñadas para promover la relajación, reducir el estrés y fomentar el cuidado personal.
Funciona proporcionando sugerencias, afirmaciones, ejercicios o técnicas que ayudan a las personas a desconectarse del estrés diario y a enfocarse en su bienestar. Cada tarjeta puede contener diferentes tipos de contenido, como:
Tarjetas diseñadas para promover la relajación, reducir el estrés y fomentar el cuidado personal.
Funciona proporcionando sugerencias, afirmaciones, ejercicios o técnicas que ayudan a las personas a desconectarse del estrés diario y a enfocarse en su bienestar. Cada tarjeta puede contener diferentes tipos de contenido, como:
| Afirmaciones positivas: | Frases motivacionales o de autoafirmación para cambiar la mentalidad y cultivar el bienestar emocional. |
|---|---|
| Técnicas de respiración: | Instrucciones para realizar ejercicios de respiración consciente y profunda que ayudan a calmar la mente y relajar el cuerpo. |
| Ejercicios de Mindfulness: | Guías para la atención plena que invitan a estar presentes en el momento, lo que ayuda a reducir el estrés y mejorar la concentración. |
| Ideas para el autocuidado: | Actividades simples y accesibles, como tomar un baño relajante, meditar o practicar yoga suave. |
| Desafíos de gratitud: | Sugerencias para enfocarse en lo positivo y agradecer por pequeños detalles en la vida diaria. |